バイラル美容ハックの中でも、グアシャは何世紀にもわたる合法的な実践です。 グアシャは、顔のリフトアップと調子を整えるだけでなく、リンパの流れを促進し、炎症を軽減します。 伝統的な中国医学 (TCM) に端を発するフェイシャル スクレイピングは、その変革力により、TikTok やソーシャル メディアのいたるところで見られます。 そのバイラルの広がりはまた、スクレイピングに使用される滑らかな石が本当の美容ツールになることにつながりました
瓜沙とは？
グアシャは、何世紀にもわたる伝統的な中国医学 (TCM) の実践です。 練習では、スクレイピングツールを使用して、体のきつい、緊張した、または病気の領域を撫でたり「こすったり」して、それらの領域の血液の停滞を分解して解消します. これにより、血液、体液、気（エネルギー）の循環が改善されます。 痛みや、コレラのような深刻な病気の治療にも使用されました。 今日でも、グアシャは漢方医が痛みを治療し、免疫機能を高めるために使用する重要なモダリティです.
「グアシャはリンパドレナージュに最適で、停滞したエネルギーの問題に対処し、血流を促進し、頭痛を和らげ、炎症を軽減し、風邪やインフルエンザなどの急性疾患の期間を短縮し、頭からつま先まで緊張をほぐします。」
医療用グアシャと顔用グアシャには違いがあります。 痛み、病気、または病状の治療のための医療グアシャは、訓練を受け、認可された専門家によってのみ実行されるべきです.
医療用グアシャの利点をサポートする研究が行われていますが、フェイシャルグアシャはまだ研究されていません. 「[医学] グアシャ療法には抗炎症作用と免疫保護作用があることを示す豊富な最新の研究と証拠があります。それは、痛みを伴う状態だけでなく、肝臓の炎症を含む急性および慢性の内臓障害の治療に効果的であることが示されています.肝炎に。」 顔のグアシャについては、西洋では研究が不足していると専門家は指摘しています。 しかし、中国の伝統的な中国医学の大学は、「肝斑やアンチエイジングなどの状態の治療における顔のグアシャ療法の有効性を実証する研究を行っています.
最良の結果を得るには、5 分間のフェイシャル グアシャを 1 日 2 回、または少なくとも 1 日 1 回行ってください。 朝や夜のスキンケア ルーチンにグアシャを取り入れることは、一貫した習慣にするための簡単な方法です。 チェンによると、朝のフェイシャルグアシャは「頬と目のむくみを軽減する」のに役立ち、夜のグアシャは「リラクゼーションを促進し、睡眠を改善します.
きれいな顔から始めましょう。 朝または夜の洗顔直後に行うことで、グアシャをスキンケアルーチンに組み込むことができます.
お肌を整えます。 グアシャを行う前に、「滑り」を与えるのに最適なフェイシャルオイルやバームなどの皮膚軟化剤で肌を整えてください. 肌を滑らかにして、シェービング ツールが引っ張らずに簡単に滑るようにします。
ツールを平らに保ちます。 ツールの薄いエッジを面に対して垂直であるかのように使用することは、削る際によくある間違いです。 代わりに、15- 度の角度で石をできるだけ平らにして肌に近づけてください。これにより、不必要な摩擦や肌への引っ張りが発生しなくなります。
首から始めます。 首の両側をそっとこすり落とすことで、ツールの使用を開始できます。 首には、下向きのストロークと上向きのストロークを使用できます。 ただし、上向きのストロークはすべて一度に、下向きのストロークはすべて一度に行う必要があります (壁を描くように上下左右にストロークしないでください)。
軽い力でゆっくりと行ってください。 圧力は顔や首の部分によって異なりますが、目の周りは常に羽のように軽い圧力から中程度の圧力をお勧めします。 この顔は、『少ないほど豊かである』というアプローチを真に反映しています。」ルーチンを急ぐ必要はありません。時間をかけて行うことで、より良い結果が得られ、あざや皮膚の緊張のリスクが軽減されます。
外向きに作業します。 顔では、一般的なルールは、ツールの平らな本体 (薄いエッジではなく) を使用して、顔の中央から外側と上向きにストロークすることです。
にきびで練習しないでください。 アクティブな吹き出物がある場合、チェンは、顔をスキップして、首と胸だけを剃ることができると言います. これにより、血行が促進され、炎症が軽減されます。
少しの赤みは正常です。 グアシャの間、肌が少しピンク色または赤くなることがあります。これは、皮膚の表面に血が流れていることを示しています. 赤い点は「スタシス ポイント」であり、有毒なエネルギーの放出を表しています。
