過去 1 か月以内に TikTok を使用したことがある場合は、スクレイピングに関するチュートリアルや、滑らかで角度の付いた石を顔に当てているユーザーのビデオを見たことがあるでしょう。 髭剃りは最近非常に人気があり、実際、ハッシュタグ #guasha がリリースされた時点で、TikTok で 4 億 3200 万回以上のビューがありました。ユーザーは、このデバイスが肌をクレンジングし、しわを減らし、より彫刻的な外観を提供すると主張しています。 ただし、最近、ソーシャル メディア プラットフォームでフェイシャル ツールが非常に人気になっていますが、その実践は新しいものではありません。 それは実際には、かつてさまざまな病気の治療に石が使用されていた中国に由来する現代医学よりも前のことです.
しかし、スクレイピングとは正確には何を意味し、どのようにして石がこれほど多くの美容効果をもたらすことができるのでしょうか? これらの質問に答えるために、私たちは 2 人の TCM 開業医に相談しました。認定された鍼灸師で TCM の専門家である Shaobai Wang 医学博士と、ソニア リー DACM 医学博士です。 彼らは、グアシャの文化的重要性、最高のグアシャ技術、およびこの何世紀にもわたる慣行を試してみたい場合に考慮すべきいくつかの製品を共有しています.
瓜沙とは？
グアシャ、またはスクレイピングは、「スクレイピング」および「砂」に直接変換されます（砂は、実際の砂ではなく、皮膚の隆起した赤みを指します）. 「「砂」は、毛細血管を破壊し、うっ血した領域、または皮膚や粘液の斑点を形成する細菌またはウイルスの毒素によって引き起こされ、砂の散在または凝縮した領域を形成します. 砂の類推は、技術者が皮膚をやさしくこすると、皮膚の下に小さな点が現れるのを見る、こする行為から来ています。 ワン氏は、小さな粒子が砂に似ていることからこの名前が付けられたと説明しています。 こすった後、ユーザーは通常、赤みや圧迫感（血液の再生の兆候）を経験しますが、これらの影響は数日以内に治まります.
中国語の多くの単語と同様に、「グアシャ」を構成する漢字は、リーが共有するように、実践への洞察を提供します. 「しゃしゃ」という漢字は、左が「舌」、右が「刃物」の文字で構成されています。 「社」の漢字は、上に「病」や「病気」、下に「社」という文字で構成されています。 」と彼女は説明します。
伝統的な中国医学 (TCM) の治療法として、瓜沙は溶液 (フェイシャル オイル、ワセリンまたは水) と滑らかな材料 (翡翠プレート、金属プレート、またはスプーン) を使用して、体の特定の領域を刺激します。 専門家によると、TikTokで人気の瓜沙とは異なり、顔だけでなく背中や肩にも使用できるとのこと。
グアシャの利点は何ですか?
瓜沙の使用は明代に始まったと記録されていますが、今日でも一般的な中国の医療技術です。 開業医は、それが痛みを軽減し、血液循環とエネルギーの流れを増加させるのに役立つことを発見しました. 中国ではグアシャの有効性に関する多くの研究が行われていますが、アメリカの研究者が独自の調査結果を発表し始めたのはごく最近のことです. 上記のうち、グアシャも役立ちます。
血液循環を促進します。 「TCMの観点から、太陰経（肺と脾臓で構成される）と陽明経（大腸と胃で構成される）は、皮膚の全体的な健康に関与しています」とLi氏は言います. 「グアシャツールで顔をやさしくこすると、陽明経絡が刺激されます。また、この領域がより多くの血液循環を必要としているという信号が身体に送られます。」
小じわやしわを改善します。 瓜沙は、「新しい人や非常に穏やかな人の外見を一時的に改善することができます」とワンは言います. しかし、彼女は、「長年のしわについては、グアシャを最初の選択肢にすべきではありません」と述べています.
リンパドレナージュを促進します。 専門家は、グアシャは体液の蓄積をなくすことで腫れを軽減できると言います。
筋肉の緊張をほぐします。 専門家によると、定期的にスクレイピングツールで圧力をかけることで、ユーザーは結び目のある部分をほぐし、蓄積された筋肉の緊張を解放することができます.
一部の TikToker は、自分の顔を彫刻するためにグア シャを使用していると主張していますが、ワン氏は、グア シャはユーザーの顎のラインを強調しないと述べています。 代わりに、グアシャは組織に触れることでリンパ節の体液の蓄積を取り除きます（これにより、顔の輪郭がより明確になっているように錯覚させることができます）-特定の領域から実際に脂肪を除去するわけではありません.
リーはまた、免疫システムが弱っている人（季節性アレルギーに苦しんでいる人や風邪をひきやすい人）にグアシャを試してみることを勧めています. ワンが説明するように、グアシャは特定の領域を繰り返し刺激することにより、循環していない血液や毒素を体から取り除くのに役立つため、これらの個人に特に役立ちます. このクリアランスの視覚的な兆候は、赤みから軽度のあざまでさまざまです。
