そこにあるすべてのセルフケアの実践の中で、本当に人気があるのは玉転がしです. それはほとんどばかげているように聞こえます-または、少なくとも、うますぎて真実ではありません.
翡翠のローラーは、顔や体の上で転がす磨かれた石（ほとんどの場合、翡翠、ローズクォーツ、またはアメジスト）です. 通常、小さなペイントローラーのように見えます。
問題は、ボトックスのようにシワを滑らかにしたり、むくみを軽減したり、肌の色を明るくしたり、目の下のたるみを解消したりするなど、これらのツールで何ができるかについて人々が大騒ぎしていることです。 翡翠ローラーが安価な DIY 美容補助具であるという事実は、確実に関心を引きます。 ああ、ビクトリア・ベッカム（ビクトリア・ベッカム）のような有名人やInstagramのインフルエンサーが彼らにうなずき始めた後、関心が急上昇しました.
「有名人はトレンドを煽る傾向があり、[Jade Roller] も例外ではありません。消費者もスキンケアに積極的なアプローチを好むため、このデバイスを「自宅」の治療法としてマーケティングすることは、消費者のやりたいという感覚に訴えることになります。彼らを助けるものです」と、カリフォルニア州ビバリーヒルズの認定皮膚科医であるジェニファー・ハーマン医学博士は言います.
翡翠ローラーを使用することの宣伝された肌の利点
ヒスイローラーに関する研究は行われていないため、ヒスイローラーが何らかの形で役立つという証拠はありません。 しかし、皮膚科医は、患者がそれらを使用することによる利点を報告していると述べています。
むくみの軽減
目が覚めたときに顔がむくんでいる場合は、翡翠のローラーが重宝するかもしれません。 「冷たい石を肌の上で転がすと、リンパ液の排出が促進され、特に目の周りの余分な水分によって引き起こされる腫れた肌を和らげるのに役立ちます」とハーマン博士は言います. 石は自然に冷えていますが、冷蔵庫や冷凍庫に入れてから使用することもできます。
あなたの輝きを若返らせる
ニューヨーク市の皮膚科医であり、Skin Rules の著者である Debra Jaliman, MD は、組織から停滞した液体を排出することに加えて、機械的なローリングが顔への血液循環を増加させると言います. これは「輝き」に変換されます。
製品の有効性を高める
ジャリマン博士は、石によって提供される圧力が、ローリングする前に使用された局所スキンケア製品を物理的に押す可能性があると言います. 「このガジェットを肌の上で機械的に押したり転がしたりすることで、使用している製品の浸透を高めています」と彼女は言います. これにより、これらの成分が機能するより良い機会が提供されます.
ストレスが少ない
良い肌とは、適切なスキンケア ルーチンだけではありません。 これらのローラーのマッサージ作用により、リラックスできることは間違いありません。 それらがあなたにとってストレス管理戦略であるなら、それは素晴らしいことです.
2014 年 6 月に雑誌 Inflammation and Allergy Drug Targets に掲載されたレビューでは、慢性的な心理的ストレスが皮膚機能を損ない、老化を加速させる可能性があることが指摘されています。 ストレスに反応して放出されるホルモンは、DNA を損傷し、フリーラジカルの生成を増加させ、睡眠に影響を与える可能性があります (これは皮膚の健康にも影響します)。 2018 年 4 月に Scientific Reports に掲載されたものを含む他の研究では、心理的ストレスが皮膚のバリア機能を乱し、水分が失われ、潜在的な刺激物が入り込む可能性があることが示唆されています。 翡翠ローラーの有用性は限られていますが、ストレス軽減ツールキットのツールになる可能性があります。
ジェイドローラーの潜在的な欠点
翡翠ローラーを定期的に使用した後に人々が経験した肌の変化に関する事例報告に巻き込まれるのは簡単です. しかし、ペースを落とすようにお願いします。 証言は素晴らしいものですが、科学的とはほど遠いものです。
「一般的に、広告主がこれらのデバイスがコラーゲンを刺激したり、にきびを取り除くことができると主張する場合は注意してください。これを裏付ける科学的証拠はありません」とHerrmann博士は言います. 宣伝されている利点の 1 つは、翡翠ローラーが小じわやしわを目立たなくできることです。 しかし、それらは実際にはコラーゲンの生成を刺激しません、と彼女は言います.
また、ローズクォーツやアメジストのローラーが翡翠よりも効果的かどうかもわかりません.
最後に、敏感肌の方や、湿疹（アトピー性皮膚炎）、にきび、酒さなどの症状に苦しんでいる場合は、ジェイドローラーを避けてください. ジャリマンは、これらのツールは血行を促進するため、皮膚を刺激し、症状を悪化させる可能性があると述べています.
ジェイド ローリングを日常生活に取り入れる方法
今までのスキンケアルーティンをキープ。 Herrmann 博士は次のように述べています。 (2016 年 11 月に Journal Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology に掲載されたレビューによると、成長因子はコラーゲンの生成を増加させる局所成分です。) 代わりに、彼女はローラーを週に数回使用して、リンパドレナージュまたはリラクゼーションを促進することをお勧めします。
その方法については、まずジェイドローラーを石鹸と水で洗うことをジャリマンは勧めています。 次に、肌をクレンジングして美容液を塗ります。 それから転がり始めます。 「力を入れすぎずに（重力に逆らって）ゆっくりと上向きに転がします。強く押すと炎症を起こす可能性があります」と彼女は言います。
ジェイド ローラー スキンケア エッセンシャルズ
肝心なのは、ジェイドローラーが肌に良いという科学的証拠はありませんが、毎日のスキンケアルーチンに組み込むことができるということです. 「私はこれらの翡翠のローラーが大好きです。それらは手頃な価格であり、オフィスでの治療には無料です」とジャリマンは言います.
しわを滑らかにするわけではありませんが、むくみを軽減し、輝きを放ちます。少なくとも、スキンケアルーチンに楽しい追加を加えることができます. 他の健康的なスキンケア製品の代わりになるものではないことを忘れないでください. さあ、始める準備をしましょう。
